Author Archive

En el día a día, la virtud del coraje no recibe mucha atención. Es una cualidad reservada para los soldados, bomberos, y los activistas.

La seguridad es lo más importante hoy en día. Tal vez te enseñaron a no ser demasiado audaz o valiente. Es demasiado peligroso. No debes tomar riesgos innecesarios. No debes llamar la atención sobre ti mismo en público. Hay que seguir las tradiciones familiares. No hablar con extraños. Estar atento a las personas sospechosas. Mantenerse a salvo.

Sin embargo, un efecto secundario de poner demasiado énfasis en la importancia de la seguridad personal en la vida es que puede causar que termines viviendo de manera reactiva. En lugar de establecer tus propias metas, hacer planes para alcanzarlas e ir tras ellas, juegas sobre seguro. Sigues trabajando en un puesto de trabajo estable, a pesar de que no te llena. Permaneces en una relación poco satisfactoria, a pesar de que sientes como la pasión que una vez sentiste ha muerto. ¿Quién eres tú para pensar que se puede ir contracorriente? Queda abandonarse a la suerte e intentar vivir lo mejor posible. La única esperanza es que esa corriente de la vida te lleve a un buen puerto.

No hay duda de que existen peligros reales en la vida hay que evitar. Pero hay un abismo entre la temeridad y la valentía. No me refiero al coraje heroico para arriesgar la vida salvando a alguien de un edificio en llamas. Por coraje entiendo la capacidad para enfrentarte a miedos imaginarios y recuperar el control de tu vida. El miedo al fracaso. El miedo al rechazo. El miedo de ir a la quiebra. Miedo a estar solo. Temor a la humillación. El miedo a hablar en público. El temor de ser condenado al ostracismo por familiares y amigos. El temor a molestias físicas. El temor de morirse de pena. El miedo al éxito.

¿En cuantos de estos temores te ves reflejado? ¿Cómo vivirías si no tuvieras miedo en absoluto? Seguirías teniendo tu inteligencia y sentido común para sortear con seguridad los peligros reales, pero sin sentir la emoción del miedo, ¿estarías más dispuesto a tomar riesgos, especialmente cuando el peor de los casos en realidad no te va a doler nada? ¿Podría hablar más a menudo, hablar con extraños, conseguir más ventas, lanzarte de cabeza a los ambiciosos proyectos en los que llevas años soñando? ¿Que pasaría si aprendieras a disfrutar de las cosas a las que antes le tenías miedo? ¿Cómo de distinta sería tu vida?

¿Has conseguido convencerte a ti mismo alguna vez de que realmente no sientes miedo de nada… de que siempre existen buenas razones para no hacer ciertas cosas? Sería de mala educación presentarse a un extraño. No debes tratar de hablar en público porque no tienes nada que decir. Pedir un aumento sería incorrecto porque se supone que debes esperar hasta la próxima revisión de sueldos. No son más que racionalizaciones. Piensa en cómo serías si pudieras, desde la autoconfianza, hacer todas estas cosas.

¿Qué es vivir conscientemente?

El coraje no es la ausencia de miedo, sino el considerar que algo es más importante que el miedo.
- Ambrosio RedMoon

El coraje es resistencia al miedo, el dominio del miedo – no ausencia de miedo.
- Mark Twain

La valentía es tener miedo a la muerte, pero ensillar igualmente.
- John Wayne

Me gustan las definiciones anteriores de valor, que sugieren que el valor es la capacidad de llegar a actuar a pesar del miedo. La palabra coraje deriva del latín cor, que significa “corazón”. Sin embargo, la verdadera valentía es más una cuestión del intelecto que de emociones. Se requiere el uso de la parte específicamente humana del cerebro (neocórtex) para arrebatar el control al sistema límbico que compartimos con otros mamíferos. El cerebro límbico grita ¡Peligro!, sin embargo el neocortex sabe que el peligro no es real, por lo que simplemente sientes un poco de miedo y actuas de todos modos. Cuanto más se aprende a actuar a pesar del miedo, más humano te vuelves. Cuanto más te dejas llevar por el temor, más vives como un mamífero inferior. Así que la pregunta, “¿Eres un hombre o un ratón?” es consistente con la neurología humana.

Las personas valientes también tienen miedo, pero no dejan que el miedo les paralice. Personas que carecen de valor se ven atrapadas en el miedo mucho más a menudo, efecto que además tiene la consecuencia a largo plazo de fortalecer ese miedo. Al no enfrentar el miedo, se sienten aliviados de aquello de lo que se ha escapado, y este actúa como una recompensa psicológica que refuerza la conducta de evitación del ratón, por lo que será aún más probable evitar enfrentar el miedo en el futuro. Así que, cuanto más evitas preguntar a alguien si quiere salir contigo, más evitarás hacer algo así más adelante. Te estás condicionando -literalmente- a ser más tímido en el futuro, como un ratón.

Esta conducta de evitación causa estancamiento a el largo plazo. A medida que envejece, se refuerzan las reacciones de miedo hasta el punto en que es difícil siquiera imaginarse haciendo frente a los miedos. Empiezas a pensar que esos miedos son seguros, así que se convierten en reales para tí. Te haces un capullo que te aísla de todos estos temores: un matrimonio estable, pero infeliz, un trabajo que no requiere que tomes riesgos, ingresos que te hacen sentir cómodo. A continuación, racionalizas tu conducta: Tienes una familia que mantener y no puedes correr riesgos, eres demasiado viejo para cambiar de carrera, no puedes bajar de peso porque tu sobrepeso es genético. Cinco años… diez años… han pasado veinte años, y te das cuenta de que tu vida no ha cambiado mucho. Te has establecido. Todo lo que realmente queda es vivir los años restantes lo mejor que puedas y por último ir bajo tierra, donde finalmente conseguirás total seguridad y tranquilidad.

Pero algo más sucede paralelamente, ¿no? Esa pequeña vocecita en el fondo de tu mente, que te recuerda que este no es el tipo de vida que querías vivir. Quiere más, mucho más. Quiere que seas mucho más rico, que tengas una relación mejor, que mejores tu estado físico, que aprendas nuevas cosas, que viajes por el mundo, que tengas muchos amigos, que ayudes a personas necesitadas, que consigas marcar la diferencia. Esa voz te dice que trabajar vendiendo medias-soluciones para los demás el resto de tu vida no te llena. Esa voz que frunce el ceño cuando ves tu barriga en el espejo o te cuesta respirar mientras subes por las escaleras. Esa voz que te muestra su decepción cuando ve en lo que se ha convertido tu familia. Te dice que la razón de los problemas para motivarte es que no estás haciendo lo que realmente deberías estar haciendo con tu vida… porque tienes miedo. Y si te niegas a escuchar, siempre estará ahí, quejándose acerca de tu mediocre vida hasta que mueras, lleno de remordimientos por lo que podías haber hecho y no hiciste.

Entonces, ¿cómo responder a esta voz intratable que no se calla? ¿Qué haces cuando te enfrentas a ese sentimiento visceral de que algo no está bien en tu vida? ¿Cuál es tu forma favorita para silenciarla? Tal vez la ahogas viendo televisión, escuchando la radio, trabajando muchas horas en un trabajo que no te llena en absoluto, o sumiéndote en el consumo de alcohol, cafeína y azúcar.

Cada vez que haces esto, bajas tu nivel de conciencia. Te hundes cada vez más hacia un animal instintivo y alejas cada vez más de la posibilidad de convertirte en un ser humano plenamente consciente. Es la reacción a la vida en vez de perseguir activamente tus objetivos. Te encuentras en un estado de indefensión aprendida, en el que comienzas a creer que tus objetivos ya no son posibles o prácticos. Te vuelves más y más como un ratón, incluso tratando de convencerte de que la vida como un ratón puede no ser tan mala después de todo, ya que todos a tu alrededor parece estar de acuerdo con la misma idea. Te rodeas de compañeros ratones, y en las raras ocasiones en que te encuentras con un ser humano plenamente consciente, te asusta recordar todo el valor que tu propia vida ha perdido.

Un paso más en la consciencia

La vida se encoge o se expande en proporción a su valor.
- Anais Nin

El valor es el precio que cobra vida para la concesión de la paz.
- Amelia Earhart

Ganas fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la cual realmente paras para mirar miedo en la cara. Eres capaz de decirte a tí mismo, “he vivido este horror. Puedo con lo siguiente que se presente.” Debes hacer aquello que piensas que no puede hacer.
- Eleanor Roosevelt

La salida de este círculo vicioso es armarte de valor y hacer frente a esa voz interior. Encontrar un lugar donde estar a solas con lápiz y papel (u ordenador). Escuchar esa voz, y hacer frente a todo lo que está diciendo, no importa lo difícil que sea escuchar. (La voz es sólo una abstracción- no puedes escuchar las palabras como tal, sino que puedes ver lo que tienes que hacer o, simplemente, lo sientes emocionalmente; como ejemplo seguiré haciendo referencia a la voz..) Esta voz puede decirte que tu matrimonio está muerto desde hace diez años, y que estás negándote a hacerle frente porque tienes miedo de un divorcio. Puede decirte que tienes miedo de que si comienzas tu propio negocio, es probable que no lo consigas, y por eso te vas a quedar en un trabajo que no te desafía a crecer. Puede decir que has renunciado a tratar de bajar de peso porque has fracasado en tantas otras ocasiones, y eres adicto a la comida. Puede decir que los amigos con los que sales son incongruentes con la persona que quieres ser, y que es necesario dejar ese grupo de referencia atrás y construir uno nuevo. Te puede decir que siempre quisiste ser actor o escritor, pero te conformáste con un trabajo de ventas, ya que parecía más seguro. Te puede decir que siempre quisiste ayudar a los necesitados, pero no lo estás haciendo con la intensidad que deberías. Te puede decir que estás perdiendo talento.

A ver si puedes reducir esa voz a una palabra o dos. ¿Qué es lo que te dice que tienes que hacer? Salir. Dejar de fumar. Hablar. Escribir. Bailar. Actuar. Ejercicio. Vender. Cambiar. Seguir adelante. Preguntar. Aprender. Perdonar. Todo esto, por escrito. Quizás incluso tengas palabras diferentes para cada área de tu vida.

Ahora tienes que dar el difícil paso de reconocer conscientemente que esto es lo que realmente quieres. Está bien si no crees que sea posible. Está bien si no ves como podrías conseguirlo. Pero no niegues que lo deseas. Disminuyes tu nivel de conciencia cuando haces eso. Cuando miras tu cuerpo con sobrepeso, admitir que realmente quieres estar en forma y saludable. Cuando enciendas el siguiente cigarrillo, no niegues que quieres dejar de fumar. Cuando te encuentres con el hombre o la mujer de tus sueños, no niegues que te encantaría tener una relación con esa persona. Cuando conozcas a una persona que parece estar en paz total con ella misma, no niegues que se te gustaría alcanzar ese nivel de paz interior también. Sal de la negación. En lugar de eso, muévete a un lugar donde admitas, “Realmente quiero esto, sin embargo no me siento con la capacidad para conseguirlo.” Está bien querer algo que no creas que se pueda tener. Y casi seguro que estás equivocado concluyendo que no puedes tenerlo. Pero en primer lugar, hay que dejar de mentirse a sí mismo y pretender que en realidad no lo quieres.

Pasar del miedo a la acción, incluso si crees que vas a fallar

Cuando un joven decidida se acerca al gran matón, el mundo, y lo coge con valentía por la barba, a menudo se sorprende al descubrir que se deja llevar por la mano, y que estaba ligado sólo para asustar a los aventureros tímidos.
- Ralph Waldo Emerson

La mayoría de nuestros obstáculos desaparecerían si, en lugar de acobardarnos ante ellos, nos decidirnos a caminar con valentía a través de ellos.
- Orison Swett Marden

El valor y la perseverancia tienen un talismán mágico, detrás del cual las dificultades desaparecen y los obstáculos se desvanecen en el aire.
- John Quincy Adams

Ahora que ya has reconocido alguna de las cosas a las que tienes miedo, ¿cómo te sientes? Es probable que todavía te sientas paralizado para emprender alguna acción. Eso está bien. Mientras que bucear en el miedo y la confrontación pueden ser muy eficaces, hacer algo puede requerir más valor del que sientes que puedes invocar en este momento.

El punto más importante que quiero que aprendas de este artículo es que la verdadera valentía es una habilidad mental, no de tipo emocional. Neurológicamente significa usar la parte pensadora del neocortex para anular los impulsos límbicos emocionales. En otras palabras, utilizas tu inteligencia humana, la lógica, y voluntad independiente para superar las limitaciones que has heredado como un mamífero emocional.

Ahora bien, esto puede tener lógica, pero es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Lógicamente, es posible que sepas que no estás en verdadero peligro si subes al escenario y hablas delante de 1.000 personas, pero el miedo se activa en cualquier caso, y la amenaza imaginaria que impide que te ofrezcas voluntario para hacer algo así. O puedes tener la certeza de que estás en un trabajo sin futuro, pero parece que es imposible decir las palabras, “Lo dejo.”

El coraje, sin embargo, no requiere que tomes medidas drásticas en estas situaciones. El coraje es una habilidad mental aprendida que debe trabajarse, al igual que el entrenamiento con pesas fortalece los músculos. Seguramente no irías a un gimnasio por primera vez y tratarías de levantar pesas de 100 kilos, así que no pienses que tener coraje tienes que enfrentar el miedo que te paraliza de forma inmediata.

Sugiero dos métodos para la creación de valor. El primer enfoque es análogo a la formación progresiva de músculo. Comienza con pesas que puedas levantar, pero que sean un reto, y luego, progresivamente, ir entrenando pesos más pesados ​​a medida que se va creciendo. Así que hacer frente a tus miedos más pequeños primero, y progresivamente ir subiendo hasta los temores. Entrenarse para levantar 100 kilos no es tan difícil si ya has levantado 95. Del mismo modo, hablar frente a una audiencia de 1000 personas no es tan difícil una vez que hayas hablado a una de 900.

Así que coge un trozo de papel y escribe uno de los temores de deseas superar. A continuación, númerar del uno al diez, y escribir diez variantes de este miedo; el número uno es el que menos ansiedad produce y el número diez es el máximo productor de ansiedad. Esta es la jerarquía de temor. Por ejemplo, si tienes miedo de pedirle a alguien a una cita, entonces el número uno en la lista podría ser ir a un lugar público y sonreir a alguien que encuentras atractivo (miedo muy suave). El número dos podría ser sonreir a diez extraños atractivos en un solo día. El número diez puede ser preguntar a tu pareja ideal en frente de todos sus amigos, cuando es casi seguro que serás rechazado y todos se reirán de ti (miedo extremo). Ahora empieza por fijar una meta para completar el número uno de la lista. Una vez que hayas conseguido éxito (y el éxito en este caso simplemente significa tomar medidas, independientemente de los resultados), a continuación, pasar a la número dos, y así sucesivamente, hasta que estés listo para hacer frente a la número diez o que simplemente no sientas que el miedo no te limita. Es posible que necesites ajustar los elementos de la lista para que sean prácticos y puedas experimentarlos realmente. Y si en algún momento sientes que el siguiente paso es demasiado grande, entonces se dividen en pasos adicionales. Si puedes levantar 95 kilos, pero no 100, entonces hay que tratar de levantar 98, o incluso 96. Toma este proceso de forma gradual a medida que lo necesites, de modo que el siguiente sea un reto, pero lo suficientemente suave como para que te sientas muy seguro de que lo puedes conseguir. Y no dudes en repetir varias veces los pasos anteriores, si te resulta útil para preparar el siguiente paso. Tómate tu tiempo.

Siguiendo este proceso de entrenamiento progresivo, lograrás dos cosas. Dejas de reforzar la respuesta de miedo / evitación que exhibiste anteriormente. Y creas un condicionamiento positivo para actuar con más coraje en el futuro. Así que tus sentimientos de miedo disminuirán al mismo tiempo que la expresión de coraje crece. Neurológicamente se debilita el control límbico sobre sus acciones, mientras que el fortalecimiento del control neocortical, pasando gradualmente de inconsciente-ratón a la conciencia-humana.

La segunda aproximación para construir coraje es la adquisición de nuevos conocimientos y habilidades para dominar el miedo. Enfrentar los temores mentalmente puede ser útil, pero si tu miedo es en gran parte debido a la ignorancia y la falta de habilidad, entonces por lo general se puede reducir o eliminar el miedo recurriendo a la información y formación. Por ejemplo, si tienes miedo de dejar tu trabajo y comenzar tu propio negocio, a pesar de que te encantaría depender solamente de ti mismo, empieza a leer libros y tomar clases sobre cómo iniciar tu propio negocio. Pasar una tarde en la biblioteca investigando el tema, o hacerlo a través de Internet. Únete a la Cámara de Comercio local y cualquier otra organización comercial relevante en tu campo. Asiste a conferencias. Crea conexiones. Pide la ayuda de un mentor. Construye tu habilidad hasta el punto en que empiece a sentirte seguro de que realmente podrías tener éxito, y este conocimiento le ayudará a actuar con más audacia y valentía cuando esté listo. Este método es especialmente efectivo cuando una gran parte de su temor se debe a lo desconocido. A menudo, simplemente leer un libro o dos sobre el tema será suficiente para disipar el miedo por lo que eres capaz de tomar medidas.

Estos dos métodos son mis favoritos, pero hay muchas otras maneras de condiciones para superar el miedo a ti mismo, incluida la programación neuro-lingüística, la terapia de implosión, la desensibilización sistemática, y la confrontación con uno mismo. Puedes encontrar información online si deseas aprender estos métodos y aumentar el número de herramientas para hacer frente al miedo. La mayoría de estos métodos son fácilmente autorrealizables (La terapia de implosión es la excepción notable).

El proceso exacto que se utiliza para crear coraje no es importante. Lo importante es que seas consciente de hacerlo. Al igual que los músculos se atrofian si no se entrenan con regularidad, el coraje se atrofia si no te retas a enfrentar sus miedos. En ausencia de este tipo de condicionamiento consciente, automáticamente el cuerpo y la mente se vuelven débiles. Si no ejercitas regularmente el coraje, entonces estás fortaleciendo el miedo, no existe término medio. Así como los músculos de forma automática se atrofian por falta de uso, tu coraje automáticamente se desintegra en la ausencia de condicionamiento consciente.

Esto puede parecer demasiado pesimista, así que aquí tienes una forma positiva de verlo. Mucho peso puede ser una carga física, pero es una herramienta útil para fortalecer los músculos. No ves una pesa de 10 kilos y dices: “¿Por qué es tan grande?” Es lo que es. Pesadez es un pensamiento, no una propiedad intrínseca de la pesa. Del mismo modo, no aquello que temes y digas: “¿Por qué debe ser tan temible?” El miedo es tu reacción, no una propiedad del objeto que te produce ansiedad.

El miedo no es tu enemigo. Se trata de una brújula que indica que las áreas en que necesitas crecer. Así que cuando te encuentres con un nuevo temor, celébralo como una oportunidad de crecimiento, tal y cómo celebrarías alcanzar un nuevo récord de levantamiento de pesas.

Mirar de reojo a tu grandeza

Todo el mundo tiene talento. Lo que es raro es el coraje de seguir el talento al oscuro lugar donde nos lleva.
- Erica Jong

El mayor coraje es atreverse a dar la impresión de ser lo que uno es.
- John Lancaster Spalding

Hagas lo que hagas, necesitas coraje. Cualquiera que sea el rumbo que decidas, siempre hay alguien que te va a decir que estás equivocado. Siempre hay dificultades derivadas de que tienden a hacerte pensar que los críticos tienen razón. Trazar un curso de acción y seguirlo hasta el fin requiere un poco de la misma valentía que un soldado necesita. La paz tiene sus victorias, pero se necesitan hombres y mujeres valientes para ganar.
- Ralph Waldo Emerson

Entonces, ¿qué haces con tu nuevo coraje? ¿Dónde te va a llevar? La respuesta es que te permitirá llevar una vida mucho más plena y significativa. Vas a comenzar a vivir como un ser humano atrevido en vez de un ratón tímido. Vas a descubrir y desarrollar tus mejores talentos. Vas a comenzar a vivir mucho más consciente y deliberadamente de lo que nunca antes habías hecho. En lugar de reaccionar ante los acontecimientos, de forma proactiva vas a fabricar tus propios eventos.

El valor es algo que sólo puede ser verdaderamente vivido solo. Se trata de una victoria privada, no en público. Convocar la valentía de escuchar tus deseos más íntimos no es una actividad de grupo y no por supuesto no es el resultado de un consenso con los demás. Kahlil Gibran en El profeta dice: “La visión de un hombre no presta sus alas a otro hombre.” El propósito de tu existencia es solamente tuyo. Nadie en la tierra ha vivido las mismas experiencias que tu, y nadie piensa exactamente igual que tu.

Por un lado, se trata de una realización solitaria. Si vives solo o disfrutas de la más profunda intimidad con tu pareja, en el fondo debes asumir la realidad de que tu vida es tuya. Puedes optar por ceder temporalmente el control de tu vida a los demás, ya sea una empresa, tu cónyuge, o simplemente las presiones de la vida diaria, pero nunca puedes renunciar a tu responsabilidad personal por los resultados. Ya asumas el control directo y consciente sobre tu vida o simplemente reacciones a los acontecimientos, tu y sólo tu tienes que asumir las consecuencias.

Si te comprometes a seguir el camino del coraje, en última instancia, te verás obligado a enfrentarte a lo que es quizás el mayor temor de todos – que eres mucho más potente y capaz de lo que nunca habías pensado, de que tu máximo potencial es mucho mayor que cualquier cosa que hayas experimentado en el pasado, y que con este poder viene una tremenda responsabilidad. Puede que no seas capaz de resolver todos los males de este planeta, pero si alguna vez te comprometes al 100% para sacar partido de tu verdadero potencial, puede afectar significativamente la vida de muchas personas, y ese impacto se propagará a través del futuro con las generaciones venideras.

¿Cuál es la diferencia entre tu y una de esas figuras legendarias históricas que tuvieron un impacto tan grande? Ambos compartís muchos temores. Ambos nacisteis con talento en algunas áreas y las debilidades en otras. La única cosa te detiene es el miedo, y lo único que hará que lo superes es el coraje. Lo que hagas con tu vida no depende de tus padres, tu jefe, o tu cónyuge. Depende de ti y sólo de ti.

Mirar de reojo a tu propia grandeza puede ser una de las experiencias más inquietantes que se pueden imaginar. Y aún más preocupante es la conciencia de los tremendos desafíos que te esperan, si aceptas el reto. Vivir de manera consciente no es un camino fácil, pero es una experiencia humana única, y requiere tomar la decisión de comprometerse a dejar definitivamente de lado el ratón dentro de ti. Ir tras tus sueños más grandes y más ambicioso, experimentar el fracaso y la decepción, corriendo en contra de tus limitaciones humanas en lugar de vivir en el cómodo colchón de la oportunidad – estos miedos son comunes a todos nosotros.

Las primeras veces que te encuentras con esos temores, rápidamente puedes retirarte de nuevo a la seguridad ilusoria de la vida como un ratón. Pero si mantienes el ejercicio de tu valor, es muy probable que madures hasta el punto en el que abiertamente puedas aceptar los desafíos y las responsabilidades de la vida como un ser humano plenamente consciente. Continuar viviendo como un ratón, simplemente dejará de tener interés. Reconocerás en lo más profundo de tu ser, he despertado este potencial increíble dentro de mí, y yo acepto lo que se requiere de mí. Lo que me cueste, lo tenga que sacrificar para seguir este camino, lo haré. Estoy listo. A pesar de que todavía experimentes miedo, lo reconocerás por la ilusión que despierta, y sabrás cómo usar el coraje para encararlo, de tal manera que el miedo ya no tendrá poder para detenerte.

Dar un paso adelante

Antes de embarcarte en cualquier cosa hazte una pregunta, ¿tiene este camino un corazón? Si la respuesta es no, lo sabrás y entonces tendrás que elegir otro camino. El problema es que nadie hace la pregunta. Y cuando un hombre finalmente se da cuenta que ha tomado un camino sin corazón el camino está preparado para matarlo.
- Carlos Castañeda

Cuanto más profundo el dolor escarba en tu ser, más alegría puedes conseguir. ¿No es la copa que contiene el vino de la copa misma que se quemó en el horno del alfarero? Y no es el laúd que apacigua vuestro espíritu, la misma madera que fue ahuecada con cuchillos?
- Kahlil Gibran

La inacción alimenta la duda y el miedo. La acción genera confianza y coraje. Si quieres vencer el miedo, no te sientes en casa y pienses en ello. Sal y ponte a trabajar.
- Dale Carnegie

A medida que desarrolles una idea de tu verdadero propósito en la vida, puedes comenzar a sentir una incómoda falta de conexión entre su situación de vida actual y la que imaginas. Estos dos mundos pueden parecer tan diferentes que es imposible concebir mentalmente cómo construir un puente entre ellos. ¿Cómo se puede equilibrar la realidad práctica de cuidar de sus obligaciones tri-dimensional como ganar dinero para pagar sus cuentas e impuestos, complacer a su jefe, hacer crecer a su familia, y mantener relaciones sociales con personas con las que ni siquiera puede hablar de lo que está experimentando frente a la nueva visión de sí mismo que hacia la cual quiere avanzar desesperadamente? Una gran cantidad de nuevos temores pueden surgir en relación con este cambio que parecía imposible. ¿Cómo te ayuda? ¿Qué será de tus relaciones? ¿Estás sólo engañándote a ti mismo?

El mejor consejo que puedo darte aquí es que te olvides de tratar de construir un puente. Hay que centrarse en comenzar a manifestar de forma independiente la nueva visión de sí mismo, como si se tratara de un hilo totalmente independiente en tu vida. Si se crea una incongruencia temporal en tu vida, simplemente hazlo. Por ejemplo, supongamos que actualmente trabajas como abogado de divorcio, pero tu coraje te dice que con el tiempo debes abandonar el trabajo porque es contradictorio. Te imaginas enseñando con pasión a las parejas cómo arreglar su relación. Ni siquiera eres capaz de imaginarte como abogado tratando de hablar sobre relaciones sanas, y en lo más alto, no eres capaz de ver alguna manera de tener una vida digna en este nuevo emprendimiento, al menos no inmediatamente. Crear un puente entre esta nueva visión y la realidad no es posible. Así que en lugar de tratar de llenar este vacío, hay que comenzar la construcción de tu nueva visión completamente desde cero en cualquier momento que tengas, aunque sea sólo una o dos horas cada semana. Sigue en tu trabajo de abogado, pero en tu tiempo libre, comienza a publicar de forma anónima en foros de internet para dar a las parejas ideas sobre cómo mejorar sus relaciones. Utiliza la oratoria que desarrollaste como bogado para comenzar a hablar a los pequeños grupos sobre las como arreglar relaciones. Tal vez puedas crear un nuevo sitio web, y empezar a escribir y publicar artículos sobre esta nueva pasión. No tienes que ocultar el hecho de que eres abogado, pero no te preocupes por trazar una conexión entre estos dos mundos. Vive en la paradoja. Simplemente comienza a desarrollar tu nuevo yo, y permitir que el viejo continúe en paralelo durante un tiempo.

Lo que va a pasar es que vas a desarrollar esas nuevas habilidades en tu nuevo yo, y lo más probable es que en algún momento puedas soportarte desde esa nueva visión, incluso si ahora mismo no eres capaz de ver como hacerlo. Quizás no eres capaz de ver una manera de crear un soporte para ti mismo ahora, y eso está bien. Sólo comienza a hacerlo, haciéndolo gratuitamente, sin preocuparte en buscar una vía para que funcione. Cuando sea el momento adecuado, serás capaz de abandonar tu antigua carrera y focalizar toda tu energía en la nueva. En algún momento tendrás la capacidad de comprometerte totalmente con tu nuevo yo. Tu pasión por tu nuevo trabajo probablemente consiga sobrepasar a tu miedo a abandonar tu antigua fuente de estabilidad. Entonces, en lugar de tratar de transformar tu antigua carrera en la nueva, simplemente comienza el proceso de construir una nueva, y deja que la antigua se vaya desvaneciendo poco a poco. Incluso si sólo puedes invertir una hora a la semana en tu nueva visión, probablemente descubrirás que esa hora es mucho más satisfactoria que todas las otras horas puestas juntas, y esa pasión te guiará a encontrar una manera de hacer crecer esa presencia gradualmente hasta que llene la mayoría de los días. La parte más importante es empezar ahora introduciendo tu nueva visión de ti mismo en tu vida diaria, incluso si inicialmente sólo puedes hacerlo en un porcentaje muy pequeño de tu tiempo.

No importa cuan difícil parezca, toma la decisión de vivir conscientemente. No sucumbas a ese reino de la media-consciencia basado en el miedo, llenando tu vida con distracciones para evitar enfrentarte a lo que sientes en esos espacios de silencio entre pensamientos.En lugar de eso, ejercita tu capacidad humana de generar coraje y progresivamente ve construyendo la fuerza para hacer frente a los más profundos y oscuros miedos para vivir como el ser increíble que eres, o admite que tus miedos son demasiado para tí, y enfoca la vida como un ratón. Pero haz esta decisión de manera consciente y con el concoimiento de sus consecuencias. Si vas a dejar que el miedo gane la batalla por tu vida, entonces proclámalo vencedor y abandona el partido. Si simplemente rechazas vivir conscientemente y con coraje, entonces eso es esquivamente a abandonar la vida por sí misma, donde tu existencia continua es poco más que una espera para morir- nada parecido a lo opuesto a enfrentar la aventura.

No mueras sin abrazar la maravillosa aventura que tu vida está destinada a ser. Puedes arruinarte. Puedes experienciar errores y rechazo repetidamente. Puedes tener múltiples relaciones disfuncionales. Pero eso son sólo hitos en el camino de vivir una vida con coraje. Son tus victorias privadas, escarbando un espacio profundo, el cual podrás llenar de alegría y felicidad. Así que adelante, siente el miedo – e invoca el coraje para conseguir tus sueños. Esa fuerza, es invencible